Анемијата е состојба која често поминува асимптоматски или со симптоми кои лесно може да се припишат на нешто многу побезопасно. Анемијата погодува повеќе од две милијарди луѓе ширум светот на глобално ниво, и доколку не се третира соодветно, може да има далекусежни последици за телото.
Анемијата е состојба во која човечкото тело нема доволно здрави црвени крвни зрнца, со други зборови кога нема доволно хемоглобин во крвта – протеин кој носи кислород во црвените крвни зрнца.
Постојат неколку знаци и симптоми на сите видови анемија, како што се замор, отежнато дишење и чувство на студенило. Други вклучуваат – вртоглавица, слабост, главоболка и некои не толку карактеристични, но сепак многу важни симптоми:
Бледа кожа – Кога нашето тело не добива доволно кислород или страда од намален број на црвени крвни зрнца, нашата кожа ја менува бојата и изгледаме многу бледо. Ова не се однесува само на лицето, туку и на целото тело, особено на рацете, очните капаци и јазикот.
Неправилно чукање на срцето – Ниското ниво на хемоглобин ја отежнува работата на срцето, па затоа мора да работи напорно, обидувајќи се да ни даде доволно кислород, што може да резултира со неправилно чукање на срцето.
Замор – Доколку нашите органи не ја добиваат вистинската количина на кислород, телото мора да работи многу понапорно за да произведе доволно енергија за секојдневно функционирање, што не прави многу уморни.
Проблеми со концентрацијата – На сите наши органи им треба кислород за да функционираат добро, а мозокот не е исклучок. Ако нивото на кислород е пониско од потребното, не можеме да размислуваме јасно и да страдаме од слаба концентрација и слаб фокус.
Пукнатини на работ на усните – Повеќето од нас понекогаш имаат суви или испукани усни од ветер, сонце или студено време, но анемијата предизвикува и пукање на одредени области на усните, ова е особено точно за обично многу болни и непријатни пукнатини на рабовите на усните.
Тенки и кршливи нокти – Ако вашите нокти се кршливи или во облик на лажица, ова може да биде уште еден вообичаен, но не толку добро познат симптом на анемија. Ним им треба и кислород за да останат здрави и силни. Кршливоста, особено во подолг временски интервал, покажува дека нешто не е во ред.
Анемијата погодува повеќе од две милијарди луѓе на глобално ниво, што е повеќе од 30% од вкупното население. Особено е честа појава во сиромашните земји со малку ресурси, но влијае и на многу луѓе во високо економски развиените земји.
Во Соединетите Држави, анемијата е најчеста болест на крвта. Се проценува дека три милиони Американци го имаат ова нарушување.
Како да се спречи анемија?
Некои видови на анемија, како што е наследна анемија, не можат да се спречат. Сепак, можете да спречите анемија со дефицит на железо предизвикана од недостаток на железо, недостаток на витамин Б12 и недостаток на витамин Б9.
Постојат многу видови на анемија, а третманот ќе се разликува во зависност од тоа што ја предизвикало состојбата. Некои од природните третмани за оваа состојба се:
Ферментирана храна – Полна со пробиотици, добри бактерии кои му помагаат на нашиот дигестивен систем да функционира добро, познато е дека ферментираната храна ја лекува цревната слузница.
Зголемен внес на фолати – Фолатите се форма на витамин Б9 и игра важна улога во многу функции во нашето тело, вклучувајќи го и градењето здрави црвени крвни зрнца.
Зголемен внес на Б12 – Витаминот Б12 е исто така суштински елемент на здравите црвени крвни зрнца. Вегетаријанците, веганите и бремените жени може да бидат изложени на поголем ризик од недостаток на витамин Б12.
Зголемен внес на железо – Железото е еден од елементите кои се неопходни за правилно функционирање на нашиот организам. Тој е клучен минерал за производство на црвени крвни зрнца и неговиот недостаток е многу веројатно да предизвика анемија. Постојат 2 начини да го зголемите внесот на железо – суплементи и храна.
