Средовечна криза, и покрај популарното верување, може да се случи на која било возраст. И ако во моментов поминувате низ тоа, дознајте подолу.
Кога мислиме на средовечната криза, повеќето луѓе помислуваат на клише: човек во доцните четириесетти и рани педесетти години вози нов, црвен спортски автомобил. Или има љубовница. Или си купува мотор…
Научниците работеа на оваа тема многу години. Со текот на времето, дефиницијата за средовечна криза се прошири. Иако многумина мислат дека оваа криза се случува во одреден временски период, вистината е всушност многу поинаква.
Според психолозите, кризата на средна возраст може да се појави на која било возраст. Тоа е период кога стануваме свесни за смртноста, нашата поврзаност со другите и кога почнуваме да се грижиме за нашата цел во животот и општата благосостојба.
Зошто постои средовечна криза
Во овој период, улогите во животот се менуваат. Некои луѓе почнуваат да се грижат за своите родители. За другите, децата се оддалечуваат и чувствуваат празнина. Исто така, некои поединци почнуваат да размислуваат за минатото и за сите грешки. Некои дури и жалат за одлуките што ги донеле.
Кризата е поврзана со физичкото стареење, па се јавува кога ќе се појават првите брчки, седа коса и конечно, кај жените, кризата на средна возраст може да се појави и за време на менопаузата. Но, покрај овие видливи симптоми, постојат и скриени.
Средовечна криза- симптоми
Бидејќи „средовечната криза“ не е официјална дијагноза, концептот е многу тежок за истражување. Научниците честопати не се согласуваат за голем број прашања кога станува збор за оваа тема.
Американското психолошко здружение наведува дека емоционалната криза и јасните промени во однесувањето се дел од средовечната криза. Овие промени вклучуваат:
- Занемарување на личната хигиена
- Промени во ритуалот за спиење
- Губење на тежината или зголемување на телесната тежина
- Промени во расположението, вклучувајќи гнев, нервоза, раздразливост и пецкање
- Повлекување од општествениот живот
- Незаинтересираност за партнерот
Сепак, не е се толку црно. Студијата од 2016 година објавена од Меѓународниот весник за развој на однесување покажа дека позитивната страна на средновечната криза е љубопитноста.
Имено, истражувачите откриле дека луѓето во овој период биле многу љубопитни за себе и за светот околу нив. Ова доведува до нови креативни идеи и позитивни промени во нивните животи.
На крајот, секој мора да помине низ средовечна криза. Ако не можете да се справите со новата ситуација и сте преплавени со емоции, имате темни мисли и размислувате за драстични промени (како развод), советот е да се консултирате со експерт.
