Познати се како природен мултивитамин, но многумина од нас немаат навика редовно да ги јадат. Сепак, тие се толку здрави што може да се премислите кога ќе слушнете што само пет сливи дневно можат да направат за вашето тело.
Кога помислувате на сливи, најверојатно прво помислувате на мармалад или домашен џем од сливи, кои секоја палачинка ја украсуваат на уникатен начин. Само 12 сливи дневно можат да го подобрат вашето здравје.
Што би значело дека во текот на сезоната, го јадете ова вкусно овошје секој ден и со тоа го намалувате ризикот од развој на рак на дебелото црево. Кога ќе заврши свежата сезона, задолжително вклучете сливи во вашето мени.
Со конзумирање на 12 сливи дневно, можете да го регулирате холестеролот, да ја зголемите густината на коските и да го зајакнете имунолошкиот систем.
Една свежа слива содржи во просек 113 мг калиум. Овој минерал помага да се контролира високиот крвен притисок, а со тоа се намалува и ризикот од мозочен удар, а ова летно овошје е исто така познато по придобивките за дигестивниот тракт.
