Кафето е најпосакуваниот и најсаканиот утрински пијалок, но се повеќе луѓе почнуваат да го заменуваат со шолја зелен чај. И светот се заљуби во зелениот чај толку брзо и незапирливо што го прогласи за современа билна супер ѕвезда!
Се разбира, зелениот чај има голем број здравствени придобивки (вклучително и над други видови чај). Сепак, целата врева со информации околу него создаде одредена конфузија, која денес ќе се обидеме да ја разоткриеме.
Прочитајте во продолжение четири од најчестите тврдења за топлиот пијалок, кои се покажаа како невистинити.
1. Ако пиете зелен чај, ќе ослабите.
Извинете, но ова не е целосно точно. Да замислиме дека вашиот дневен внес вклучува газирани пијалоци што содржат шеќер и други штетни состојки. Ако ги замените овие течности со вода и зелен чај, ќе почувствувате позитивни резултати за многу кратко време. Меѓутоа, ако сте внимавале што пиете некое време и се грижите за секојдневната хидратација, тогаш зелениот чај нема да донесе радикална промена, дури и на долг рок.
2. Зелениот чај го регулира шеќерот во крвта.
Ова е точно ако зборуваме за чаша чист зелен чај без засладувачи. Постојат голем број пијалоци и храна што содржат зелен чај, но на нив се додаваат шеќери и вештачки засладувачи. Наш совет е внимателно да ги прочитате етикетите.
3. Зелениот чај смирува.
Зависи што сакаш да кажеш со тој збор. Некои видови зелен чај содржат одредена количина кофеин, што доведува до зголемена енергија. Проверете ја етикетата, особено ако планирате да ја консумирате доцна попладне или непосредно пред спиење.
4. Пиењето зелен чај ќе го намали обемот на половината.
Прво, не постои храна или пијалок што ќе ви гарантира губење тежина за одредена област на вашето тело. Промената доаѓа како резултат на физичката активност, исхраната и инспирацијата.
