Исхраната со сливи е брза и кратка. Ова се диетите кои се користат само неколку дена по потреба, кога вашата омилена гардероба треба да се „намали“ за еден конфекциски број, се случува важен настан за вас при што таму треба да изгледате добро.
Значи, диетата со сливи е за оние кои би сакале да се ослободат од два до три килограми за неколку дена.
Зошто суви сливи?
Прво, сливите имаат голема количина влакна, а влакната се, како што е познато, вистинско средство за чистење на цревата, како и колектор на токсини кои се наоѓаат во телото.
Самите влакна даваат чувство на ситост, така што консумирањето компот од само 3 варени сливи може да ве држи сити со часови.
Сепак, бидете внимателни: влакната, покрај добриот ефект, можат да предизвикаат одредени проблеми во форма на надуеност и гасови, па затоа треба постепено да се внесуваат во исхраната.
Покрај тоа, сливите се богати со витамини и минерали, како и специфични овошни киселини кои имаат корисен ефект врз распаѓањето на масните соединенија во телото. Ова директно помага во добро варење на маснотиите, што пак води до губење на тежината.
Предноста на сливите е, зошто да не се каже, ниската цена. Во споредба со другите сушени плодови, тие се многу пати поевтини. Придобивките што ни ги носат може да се измерат со многу поскапи плодови од егзотични региони.
Можете исто така сами да направите сливи дома ако имате дехидратор. Во тој случај, доволно е да се мијат здрави, зрели плодови и да се редат во контејнери за дехидратор.
Погледнете го понатамошниот процес во упатствата за вашиот уред бидејќи постојат различни типови на дехидратори, така што самиот процес на сушење е малку поинаков.
Мени за диета со сливи
Појадок: Шест сливи.
Ужина: Едно јаболко.
Ручек: Едно варено јајце и едно виршла.
Ужина: Исто како и ручекот.
Вечера: Чаша јогурт.
Пред оваа диета, консултирајте се со вашиот избран лекар.
