Постојат три состојки кои ќе го одржат вашето расположение на својот врв. Има доволно докази дека лимонадата од куркума и бибер го подобруваа расположението и ја убива депресијата.
Состојките потребни за овој пијалок од четири шолји се следните: 4 шолји ладна вода, 2 лажички куркума во прав, 4 лажички јаворов сируп или мед, 1 лимон или лимета, 1 портокал и прстофат црн пипер.
Сите состојки ставете ги во стаклена тегла и убаво измешајте. Пијте свежо бидејќи сокот не треба да отстои повеќе од еден ден, а се препорачува да се чува во фрижидер.
Една чаша дневно
Една чаша од овој сок дневно е доволна за подобрување на расположението, зајакнување на имунитетот и чистење на организмот. Исто така, сокот се препорачува за оние кои сакаат да ослабат, бидејќи ги топи килограмите со забрзување на метаболизмот.
