Многу деца поминаа повеќе од една година дома поради мерките за пандемија преземени од владите на повеќето земји во светот. Во зависност од околностите во следниот месец, можно е децата лично да се вратат на училиште. Кога трајно ќе се вратат во училницата, може да им биде тешко да се прилагодат. Подгответе ги за „новата нормалност“ помагајќи им да се справат со овие пет очекувани тешкотии. Погледнете ги кои се тие.
Станување и спиење
Експертите се согласуваат дека ефективна стратегија е постепено и поетапно менување на времето за спиење, така што новиот распоред не се чувствува како радикална промена. Две недели пред почетокот на учебната година (доколку дозволат временските услови) исклучете ги светлата половина час порано со секоја измината недела и не го ставајте планот на дискусија и промена.
Забавна активност пред спиење – читање, пеење приспивни песни или свирење музика – може да го направи заспивањето попримамливо, дури и нешто на што децата можат со нетрпение да го очекуваат. Ако има неколку деца во домаќинството, обидете се да го претворите времето за спиење во индивидуално искуство. Децата копнеат за време кога се чувствуваат како центар на универзумот, затоа направете ја оваа посебна работа помеѓу вас и детето.
Анксиозност
Со толку многу родители што работат толку долго од дома, септември може да ја означи првата значајна соло авантура за децата, која може да биде застрашувачка и стресирачка – барем на почетокот. Но, штом ќе бидат на училиште со други деца, во средина дизајнирана да ги стимулира и ангажира, најверојатно децата ќе се прилагодат за неколку недели.
Започнете да создавате предвидливи, структурирани делови од денот однапред за да го балансирате нервниот систем на вашето дете. Визуелниот распоред во кој гледа низа активности и задачи за тој ден може да биде корисна алатка. Можете исто така да го посетите училиштето заедно пред официјалното отворање или почесто да организирате ноќевања со нивните пријатели за да се навикнат на вашето отсуство.
Проблеми со тоалетот
Иако ова е проблем за кој често не се разговара од очигледни причини, на многу деца им е тешко да одат во тоалет надвор од домот или воопшто не вршат нужда. Резултатот? Се, од несреќи до инфекција на уринарниот тракт и само несреќно дете што се стиска со часови. Причината за оваа тешкотија е цврста: „Одење е состојба на ранливост“, велат експертите. „Кога бевме пештерски луѓе, лавот можеше да не изеде ако се бавиме.”
Иако потрагата по предатори не ни поминува низ глава денес, исмевањето од соучениците може да биде проблем, како и често среќаваниот страв од слиното пуштање на вода во тоалетот (или длабоко вкоренетата психолошка вознемиреност на детето дека тоалетот може да проголта дел од него). Ако вашето дете е загрижено за ова, известете го наставникот и прашајте каква ќе биде ситуацијата со тоалетот оваа година.
Ако детето има проблеми со хигиената поради пандемијата, обезбедете му марамчиња или средство за дезинфекција на раце. Праксата за употреба на други јавни тоалети исто така може да биде корисно. Осигурајте се дека вашето дете сфаќа дека има контрола над тоа како да помине низ овој процес. На пример, може да побара помош од наставникот (ако тоа е дозволено) или дека може да земе книга со себе за да може полесно да се опушти.
Време пред екранот
Прекумерното време поминато пред екранот стана еден вид епидемија – 87 проценти од анкетираните родители велат дека времето на нивните деца пред екранот е зголемено, а 95 проценти се загрижени за ова. Родителите треба да бидат свесни дека децата обично немаат способност да ја регулираат оваа навика. „Времето поминато пред екранот влијае на допаминот во мозокот, а некои игри се дизајнирани да ве натераат да ги користите повеќе“, кажува специјалист.
Добра идеја е да се создадат правила кои јасно наведуваат како и кога уредите ќе бидат достапни. Исто така, внимавајте зошто вашите деца се мотивирани да користат електроника. Ако честопати посегнуваат по телефонот за да се поврзат со пријателите, планирајте безбеден состанок лице в лице или дозволете повеќе време, но само за видео повици наместо игри. Пристапете кон нештата на начин што не го обвинува вашето дете, бидејќи веќе ни е јасно дека времето пред екранот е како нездрава храна и внесот е тешко да се контролира.
Игри и социјални контакти
Додека некои деца ќе уживаат редовно да ги гледаат своите пријатели, други може да бидат загрижени. Кажете им дека е во ред ако не се сигурни како да се вратат на игрите како порано. Вежбајте во презентацијата, која може да биде исто како „Здраво, јас сум [име]“ или „Здраво, дали сакаш да си играш со мене?“.
Децата што започнуваат ново училиште може да се грижат дека не познаваат никого во нивниот клас. Во овој случај, експертите сугерираат да добиете список со деца во класот или да побарате од новиот наставник на вашето дете да контактира со претставник на часот. Така, однапред можете да организирате состанок во паркот.
