Ништо нема вкус како топлиот чај, што го прави „чистач“ на токсините во телото.
Дали спиете лошо, можеби имавте срцев удар или сте нервозни? Од кафето е. Ако сакате да се ослободите од оваа лоша навика во истрели, и имате неколку килограми вишок, можете да пробате „диета со чај“.
Исхраната е составена од чај од сопственикот на чајџилницата. Тоа трае 14 дена, и се базира на режим кој подразбира умерена исхрана, редовно вежбање и огромна количина чај по ваш избор.
Кофеин од чајот
Кофеинот, кој го содржи чајот, е моќен антиоксиданс кој ја подмладува кожата и го намалува шеќерот во крвта. Во многу култури ширум светот, чајот се користи како „чистење“ на телото, со што се отстрануваат штетните материи.
Меѓутоа, кога велиме чај, мислиме на црн, зелен и бел, кои содржат исто количество кофеин како и кафето, но нивните антиоксидантни својства се посилни. Тие се моќен лек против вишокот килограми, така што можете да изгубите осум килограми на оваа диета за две недели!
Пример за мени за еден ден:
Доручек: парфе од зелен чај (во јогурт со малку маснотии, промешајте половина лажичка зелен чај во прав и една лажица ленено семе) и 2,5 децилитри чај по ваш избор.
Ужина: парче пита со јаболка, лажица шлаг без маснотии и шеќер и чај.
Ручек: пилешко на скара, половина чаша интегрален ориз, салата од зеленчук и 2,5 децилитри чај.
Ужина: грст варена соја (едамаме) и 2,5 децилитри чај.
Вечерта: сендвич со мисирка, зелена салата, пченка, круша и 2,5 децилитри чај.
