Магнезиумот ги ублажува болките во вратот и грбот, зглобовите, воспалението на мускулите, но и го регулира стресот, па затоа е важно да се внесува преку храната и кожата.
Секоја клетка во телото има потреба од магнезиум и тој е од големо значење за коските, забите, мускулите, но е одличен и за стрес или несоница.
Еден од најдобрите извори на магнезиум е морето, но бидејќи малкумина од нас живеат во близина на плажа, мора да најдеме друг природен начин да го внесеме во телото.
На еден блог пронајдовме домашен рецепт за правење масло од магнезиум, кое е еден од одличните препарати за да се компензира недостатокот на магнезиум и да се излечат болките во ‘рбетот и мускулите.
Потребни состојки:
- 65 грама кристали на магнезиум хлорид
- половина чаша дестилирана вода
- стаклена тегла
- пластично или стаклено шише со спреј
Начин на подготовка:
Загрејте ја дестилираната вода. Во стаклена тегла ставете магнезиум хлорид и прелијте ја со врела вода. Добро измешајте додека кристалите на магнезиум целосно не се растворат во водата.
Оставете ја смесата целосно да се излади на собна температура, а потоа истурете ја во шише со распрскувач. Маслото од магнезиум можете да го чувате до шест месеци на собна температура.
Како да се користи:
Секојдневно прскање со спрејот 10-20 пати на ден на рамената, нозете и стомакот. На почетокот може да почувствувате одреден дел од телото каде сте испрскале да се втрнува, но ова е нормална реакција.
Можете да оставите на кожата или да испратите по 20-30 минути. Најдобро е да се прска после бањање, а по овој третман пожелно е да се масира кожата со кокосово масло.
