Познатиот руски лекар Олег Гендиевич Торсунов, признат експерт во областа на природната психологија, го промовира природниот режим за зачувување на менталното здравје.
Мозокот, умот и свеста мируваат во периодот од 21 до 23 часот. Ако не заспиеме во овој период, менталните способности и интелигенција постепено ќе опаѓаат.
Така, негативните последици значително ќе се почувствуваат само по неколку години, додека нашиот мозок постепено и незабележливо изумира за тоа време.
Идејата за почитување на таканаречениот природен режим ја пропагира и д-р Олег Торсунов, нагласувајќи дека ова е единствената разумна дневна рутина на која мора да се придржуваме.
Будни помеѓу 23 часот и 1 часот по полноќ
Будната состојба после 23 часот до 1 часот по полноќ, исто така, има одредени последици. Она што е добро е можноста за поправање на лошите животни практики, бидејќи последиците се манифестираат речиси веднаш, односно се чувствуваат веднаш.
Активноста на организмот по полноќ е поврзана со слабеење на нервниот систем, кој ќе почне да слабее со текот на времето. Последиците се крајно непријатни и опасни.
Луѓето што се будни во овој период од вечерта ќе страдаат од губење на виталноста, што се манифестира преку мускулниот и нервниот систем, преку слабост, песимизам, летаргија, губење на апетит, прекумерна тежина или неконтролирано губење на тежината, ментална и физичка слабост.
Така, се нарушува регулирањето на рамнотежата на виталните функции на целиот организам, што предизвикува пад на имунитетот и развој на хронични заболувања.
Ако продолжите со ова нарушување на природните закони и секојдневната рутина, последиците може да се појават во форма на сериозни промени во функционирањето на нервниот систем и работата на внатрешните органи – објаснува Олег Торсунов, експерт во областа на природната психологија.
Будни помеѓу 1 и 3 часот по полноќ
Емоционалната сила и општата емоционална состојба се нарушени ако останете будни во период од 1 час по полноќ до три часот наутро. Имено, непосредните последици од будната состојба во овој период се прекумерната раздразливост, агресивност и изразено непријателство кон околината.
Ако се прекрши ова природно правило, може да дојде до силна емоционална исцрпеност на личноста, така што луѓето во таа состојба се склони кон раздразливост, напади на хистерија и анексија. Понатамошни трајни последици се постепениот развој на депресивната психоза.
Така, лицето станува премногу возбудено некое време, а потоа наскоро паѓа во длабока депресија.Постепено, перцепцијата за светот со сите сетила се намалува, се намалува слухот, допирот, видот, мирисот и активноста на рецепторите за вкус.
