Добриот сон не е природна појава за секого. На безброј луѓе им е тешко да заспијат ноќе од различни причини.
Некои се загрижени, други не можат да најдат добра положба или имаат синдром на немирни нозе. Без оглед на причината, тоа што не можете да заспиете е многу иритирачко и може да има големо влијание врз вашиот секојдневен живот.
Синдром на немирни нозе
Синдромот на немирни нозе е нарушување на спиењето кое се карактеризира со неконтролирана желба за движење на потколениците. Најчесто е полошо навечер и ноќта, а проблемите се јавуваат главно кога човек сака да се одмори.
При движење потешкотиите се намалуваат, но штом престанат движењата се појавуваат симптомите. Ова го прави речиси невозможно да се заспие.
Причината за синдромот
Причината за синдромот на немирни нозе е непозната. Ова веројатно се должи на нарушување на нервните клетки во мозокот кои го контролираат движењето и рефлексите.
Се чини дека состојбата е наследна. Понекогаш тоа се должи на ниско ниво на железо или несакани ефекти од други хронични болести како што се откажување на бубрезите или дијабетес.
Сапун од лаванда
Во една епизода од една телевизиска програма, д-р Оз, познат ТВ лекар, зборуваше за чуден лек за синдромот на немирни нозе кој навистина делува: ставање сапун под чаршафите, а особено сапун од лаванда.
Се чини дека лавандата има смирувачки ефект. Секоја вечер, ставете парче сапун од лаванда помеѓу чаршафите, пред вашите стапала.
Треба да забележите дека грчевите и пецкањето се намалуваат и дека вашите нозе се многу посмирени! Вреди да се проба, нели?
Доказ
Техниката на сапун од лаванда не е научно докажана, но многу луѓе на Интернет укажуваат дека навистина функционира. Други корисници се прашуваа дали тоа е плацебо ефект или не.
Една жена пријавила дека ставила сапун под чаршафите, без знаење на нејзиниот сопруг и дека тој веднаш спиел многу подобро. Значи, тоа не е само во вашата глава – навистина функционира. Осигурајте се дека тоа е сапун од лаванда; обичниот сапун обично не делува.
