За време на празниците се јаде посилна храна, поради што многу луѓе имаат проблеми со варењето.
Предпразничната атмосфера вклучува гледање со пријателите, ручеци и доцни вечери, со многу храна, големи закуски со месо, риба, слатки и солени, што може да влијае на дигестивниот тракт.
За да му помогнеме на нашето тело во тие моменти, потребни ни се два сојузници: прошетки и билни чаеви, кои се природни системи за подобрување на варењето и метаболизмот.
Совршениот билен чај кој бабите го подготвувале навечер за да можат сите членови на семејството полесно да ги сварат вкусните оброци ја содржи главната состојка – рузмарин.
Рузмаринот главно се состои од вода, витамини, минерали, растителни влакна и е полн со антиоксиданси, а различни истражувања докажале дека рузмаринот одлично влијае на варењето и активирањето на цревата.
Рецепт за чај од рузмарин
Сварете вода во тенџере со грст свежи листови или игли рузмарин, оставете да отстои околу десет минути, по можност со капак. Потоа филтрирајте го и пијте додека е уште топол.
Секое додавање на сок од лимон или портокал ќе донесе дополнителни придобивки за оваа инфузија. Ако сте јаделе особено тешки оброци, можете да пиете еден билен чај по вечерата и еден следното утро, на празен стомак.
Покрај тоа што ќе им помогне на цревата, овој билен чај ќе помогне и да се изгуби чувството на тежина типично за „потешките“ оброци.
