Кафе, сокови од цитрус и свежи сокови, газирани пијалоци и лути зачини не треба да се консумираат на празен стомак. Ова беше потсетено од диетологот и нутриционист Ана Белоусова, член на Националната асоцијација на нутриционисти на Русија.
Кофеинот го потиснува апетитот, така што кафето најдобро се консумира некое време после појадокот. Потрошувачката на лути зачини и сосови на празен стомак може да доведе до развој на гастритис или чиреви.
„Наутро може да појадувате сендвич, важно е да го започнете денот со нешто хранливо во стомакот“, советува Белоусова. „Газираните пијалоци, особено слатките, се многу штетни на празен стомак“, додава нутриционистот.
Честото консумирање на безалкохолни пијалоци на празен стомак, исто така, доведува до болести на гастроинтестиналниот тракт, како што се чиреви и гастритис.
„Свежи сокови и цитрусни сокови мора да се комбинираат со појадок, во спротивно тие предизвикуваат нарушувања во дигестивниот тракт“, додава Белоусова.
