5 симптоми на хормонална нерамнотежа – еве неколку скриени сигнали кои можат да укажуваат на нерамнотежа!
Хормоните се одговорни за голем број процеси во нашето тело. Нивната состојба влијае на расположението, изгледот, зачнувањето, телесната тежина и имунитетот. Хормоналната нерамнотежа може да предизвика полицистоза, акни, вишок килограми, депресија и гастроинтестинални проблеми.
Постојат одредени симптоми кои можат да укажуваат на хормонална нерамнотежа, а многумина ги игнорираат – еве кои знаци сигнализираат хормонална нерамнотежа:
1. Нередовна менструација – Постојаното доцнење на менструацијата или менструалниот циклус кој се случува брзо по друг може да биде знак дека имате проблем со хормоните.
Просечната должина на циклусот е од 24 до 38 дена со менструација до 8 дена. Исто така, премногу болната менструација може да биде знак за хормонална нерамнотежа, ендометриоза, полицистични јајници или други гинеколошки проблеми.
Хормоналната нерамнотежа исто така може да се меша со фреквенцијата, па ако се обидувате да останете бремени долго време, важно е да направите тестови за хормони.
2. Болни гради (болка во градите) – Ова чувство најчесто се поврзува со менструалниот циклус и се јавува како чувство на непријатност, напнатост, пецкање или болка.
Доколку таквите непријатни сензации ве мачат неколку дена по ред во текот на секој циклус или се надвор од менструалниот циклус, тогаш можете да се сомневате на хормонална нерамнотежа. Таквата болка може да се појави со нерамнотежа на естроген и прогестерон.
3. Влакнатост – Косата се појавува на сосема невообичаени места: на градите, долниот дел на грбот, рамената, лицето и стомакот.
На прв поглед се чини дека тие лесно можат да се отстранат со помош на епилација или кој било друг соодветен метод за отстранување на влакна, но абнормалниот раст е предизвикан од хиперандрогенизам – зголемена активност на машките полови хормони.
Затоа, ако козметологијата не помогне, има смисла да се посети гинеколог или ендокринолог за да се открие точната причина за влакнатоста.
4. Невообичаена пигментација – Темните дамки на кожата (особено во наборите на кожата, вратот, препоните и лактите), кои изгледаат како да сте ја извалкале кожата, може да бидат симптом на отпорност на инсулин или нејзина транзиција кон дијабетес.
5. Папиломи – Доколку се повеќе се појавуваат на кожата и се чини дека нивниот број расте, тогаш можеби за тоа е заслужен инсулинот. Високите нивоа на инсулин се поврзани со ризикот од ендометријална хиперплазија, ендометриоза и мастопатија.
Доколку забележите некој од овие симптоми, неопходно е да се консултирате со лекар. За да го одржите балансот на хормоните и да спречите нерамнотежа, важно е да се посветите на здрава и урамнотежена исхрана и физички да се активирате.
