Болката во грбот често знае да биде неподнослива и да ги попречува нашите основни функции, но наместо масажа на грбот, обидете се да се ослободите од болката со редовно масирање на стапалата …
Кога не боли кичмата, спасот најчесто го бараме во масажа на грбот, но експертите не потсетуваат дека на нашите стапала има повеќе од 70.000 нервни завршетоци.
Со притискање на одредени точки, можеме да ја ублажиме болката на други места. Така, за проблеми со долниот дел на грбот потребно е да се масираат двете стапала неколку минути, а за напнатост на рамената ги масираме прстите.
Така, за проблеми со долниот дел на грбот, потребно е да се масираат двете стапала неколку минути, со нежно триење со работ на раката. Неопходно е да се оди од средината до врвот на палецот.
За напнатост на рамената, важно е да ги масирате палците така што со раката ќе преминеме од палецот до крајот на мекиот горен дел на стапалото и назад. Потребно е да се повтори постапката онолку пати колку што сакаме, со задолжително правилно дишење.
