Чаеви за младешка, блескава и здрава кожа – напиток кој го подобрува телото внатре и надвор!
Чаевите опуштаат, го забрзуваат процесот на заздравување и даваат енергија. Сепак, постои уште една придобивка – некои видови чаеви можат да ви помогнат да добиете блескав тен. Тереза Криер, основач на брендот Big T NYC, тврди дека чајот е суперѕвезда во светот на природната нега на кожата.
„Полн е со витамини, амино киселини и катехини кои делуваат холистички за да го забават стареењето, да го стимулираат производството на колаген и да ги одржуваат здравите клетки на кожата. Се бори и со дехидрацијата, главниот виновник за уморната кожа“, објасни таа.
Додавањето на вистинските видови чај во вашата рутина за убавина може да направи чуда за вашата кожа. Сè што консумирате на крајот се манифестира на вашата кожа. Јадете антиоксиданси, нешто со што се богати многу чаеви.
„Чајот содржи EGCG, еден вид антиоксиданс за кој е познат по тоа што го забрзува метаболизмот, но е одличен и во борбата против слободните радикали кои предизвикуваат оштетување на кожата и предвремено стареење“, објасни Криер.
Слободните радикали, кои се внесуваат во телото од еколошките стресови, како што се УВ зраците и загадувањето, предизвикуваат нешто што се нарекува оксидативен стрес, што предизвикува промени на кожата во вид на брчки, промена на бојата и уморен изглед. Антиоксидансите ги уништуваат слободните радикали пред да направат сериозна штета.
Замислете дека пиете чај како лесен и вкусен начин за добивање хранливи материи и дополнителна хидратација. „Тоа е добро како да пиете чаша вода, но добивате дополнителна корист од сите видови антиоксиданси и одлични вкусови“, додаде Криер.
Чај против стареење: ројбос (црвена грмушка) – Ројбос е всушност значаен играч во борбата против стареењето. „Високите нивоа на антиоксиданси, цинк и алфа-хидрокси киселини му даваат способност да го спречи и поништи губењето на маснотиите под кожата“, вели Криер, додавајќи дека ефектите се потврдени во една нова студија.
Арсеналот на антиоксиданси вклучува нотофагинин, аспалатин и супероксид дисмутаза, ензими кои обезбедуваат ефикасна заштита од штетните слободни радикали. „Чајот Ројбос е исто така богат со цинк, кој може да помогне да се поправи хормоналната нерамнотежа што предизвикува акни“, вели Криер.
Чај за подмладување: бел чај – најчист од сите чаеви. „Белиот чај се смета за поредок од другите чаеви, бидејќи треба да се користат најмладите листови од растението. Поради оваа чистота, содржи највисоко ниво на антиоксиданси од сите чаеви“, објасни Криер.
Покрај тоа, има силна моќ за подмладување на кожата. Може да помогне да се забави процесот на стареење на кожата и да се спречи разградувањето на колагенот и еластинот.
Чај за намалување на воспалението: зелен чај – Иако зелениот чај доаѓа од истото растение како и белиот, тој има некои разлики кои влијаат на сјајот на кожата.
„Зелениот чај го намалува воспалението, ги одржува здравите клетки на кожата и може да помогне во заштитата од оштетувањето на сонцето предизвикано од УВ зрачењето“, вели Криер. За сè е одговорен исклучително моќниот антиоксиданс EKGC, кој ги реактивира клетките на кожата кои изумираат.
Чај против хормонални акни: нане – Ако често имате хормонални акни, посегнете по чај од нане. „Нането има антиандрогено дејство што може да помогне во подобрувањето на хормоналната нерамнотежа и да го спречи производството на вишок себум на кожата.
Исто така содржи фенолни киселини и флавоноиди, две форми на антиоксиданси кои помагаат да се спречи оксидативното оштетување“, вели Криер. Чајот од нане ја штити кожата од слободните радикали, кои предизвикуваат акни и други проблеми.
Одличен е и за мрсна кожа бидејќи може да помогне да се забави производството на себум, како и да го поддржи обновувањето на клетките, што значи дека ќе им помогне на здравите клетки на кожата да излезат на површина, така што вашиот тен ќе изгледа подобро и поизбалансирано.
Чај за егзема: камилица – има антиспазмодично, анксиолитичко, антибактериско и антимутагено дејство. Активните состојки вклучуваат антиинфламаторни флавоноиди и кумарин, кои помагаат во спречување и намалување на воспалителните акни, објасни Криер.
Овој тип на чај може да помогне при сите видови на воспалителни проблеми со кожата, вклучително и акни и егзема. Освен тоа, го ублажува стресот, што и помага на кожата да заздрави природно. Со други зборови, може да ја смири вашата кожа на ист начин како што го смирува вашиот ум.
Чај за природен сјај: Хибискус – Чајот од црвен цвет е богат со витамини кои можат да помогнат да се постигне сјај на лицето. „Хибискусот е многу богат со витамин Ц и е добар извор на витамини А, Б1, Б2, цинк и железо.
Исто така содржи природни алфа хидрокси киселини и омега-3 масни киселини, кои се неопходни за одржување на здрава кожа, коса и нокти. “, заклучи Криер.
