Според експертите, постојат четири трикови кои ќе ни гарантираат младешки изглед и покрај напреднатите години.
Со возраста, се случуваат промени во телото, надворешни и внатрешни. Може да забележите појава на брчки и набори, увиснати агли на очите, како и склоност кон разни болести, висок крвен притисок и метаболички нарушувања.
Ова се должи на намалување на синтезата на естроген – хормон на младоста. Покрај тоа, се нарушува синтезата на колаген, протеин кој обезбедува сила и еластичност на кожата.
Но, ниту една жена не сака да остари. Истото важи и за мажите – ништо што тие тоа не го признаваат гласно.
Затоа Ви нудиме помош. Се покажа дека постои начин да се задржи кожата млада подолго време.
Според експертите, постојат четири трикови кои ќе ни гарантираат младешка кожа и покрај напреднувањето на годините.
Темата за женска убавина по 40 години ја допреа неколку експерти во оваа област – Наталија Тарасова – главен лекар во KB MEDSI во Москва и Татјана Шаповаленко – доктор по медицински науки, професор и доктор од Руската Федерација Владимир Подхомутников.
Тие ја открија тајната како да ја одржите кожата млада подолго.
Факт е дека кога се нарушува синтезата на колаген, се јавуваат разни промени на кожата. И можете да го одредите неговиот недостаток со помош на општ тест на крвта.
Според експертите, покрај проблемите со кожата, недостатокот на колаген доведува до следниве последици: нарушен раст и структура на косата и ноктите, проблеми со ‘рбетот, заматен вид, мускулна слабост, пролапс на внатрешните органи, кршливост на коските и болести на зглобовите и крвните садови.
Со цел да се нормализира нивото на колаген, неопходно е да вклучите во Вашата исхрана месо и риба, во кои оваа корисна супстанција е содржана во големи количини.
Покрај тоа, здрав, целосен и редовен сон е важен. Според Владимир Подхомутников во нашето тело во периодот од 23:00 – 7:00 часот започнува механизмот за подмладување на телото, инаку едно лице го прескокнува овој процес.
Додека за да се подобри квалитетот на спиењето и животот воопшто, експертите препорачуваат редовна физичка активност околу 20-30 минути дневно.
Запомнете дека е исто така важно да се следи режимот за пиење на вода. Изберете добро минерализирана течност, таа ја нормализира киселинско-базната и солено-воденaта рамнотежа во организамот.
