Рецепт за прекрасен пијалок кој брзо го зајакнува имунитетот!
Овој едноставен напиток за имунитет направен од лимон, ѓумбир, мед и кајенски бибер е одличен за зајакнување на имунолошкиот систем за време на сезоната на настинки и грип (или во секое време од годината).
Напиток за посилен имунитет од лимон, ѓумбир и кајенскиот пипер
Ова е прекрасна комбинација на состојки кои работат заедно за различни здравствени придобивки како и за зајакнување на имунолошкиот систем кога е најпотребно. Може да помогне во борбата против вирусите, да го зголеми нивото на енергија и да го зајакне метаболизмот.
За разлика од другите рецепти за сокови, овој пијалок се пие во мали количини, во дози од 60 мл или една чаша за жесток пијалок и делува речиси како магичен еликсир за имунитет.
Состојки:
- 450 g корен од ѓумбир за да се добијат околу 350 ml сок
- 6 лимони за да добиете околу 350 мл сок – можеби ќе ви треба повеќе или помалку, во зависност од големината
- 1 лажичка мед или агаве или јаворов сируп
- 1/8 лажичка кајенски бибер
Постапка за подготовка:
Започнете со плакнење и рендање на коренот од ѓумбир. Не треба да се лупи, само исечете го на доволно мали парчиња за да може да помине низ соковникот. Потоа почнете да го цедите ѓумбирот.
Откако ќе го исцедите ѓумбирот, проверете ја количината на сокот и соодветно исцедете го сокот од лимон. Само излупете го и ставете го во соковник. Алтернативно, исцедете го сокот како и обично и измерете го соодносот 1: 1 со сок од ѓумбир.
Измешајте ги сокот од ѓумбир и сокот од лимон заедно. Додадете кајенски бибер и мед (или сируп од агаве или јаворов) и добро измешајте за да се соедини темелно.
По желба се дели на парчиња со големина на шолја за жестоки пијалаци (60 ml) и се чува во фрижидер до една недела. Кајенскиот бибер ќе потоне на дното – затоа не заборавајте да го протресете садот пред да пиете.
Можете исто така да го замрзнете сокот во коцки мраз и да го додадете во сокови и смути по потреба.
Белешки:
Направете поголема количина за да можете да ја замрзнете и одмрзнете по потреба. Идеално, односот на сок од ѓумбир и сок од лимон треба да биде 1: 1.
Едноставно проверете колку сок од ѓумбир сте добиле прво, а потоа додадете еднаква количина сок од лимон. Сокот можете да го чувате во фрижидер една недела.
