Постојат неколку видови на ова растение. Женшенот се користи со векови во традиционалната кинеска медицина.
Ова растение со бавно растење, растение со кратки месести корени, може да се класифицира на три начини, во зависност од тоа колку долго е одгледувано: свежо, бело или црвено.
Свежо, бело или црвено
Свежиот женшен се бере пред четиригодишна возраст, додека белиот женшен се бере помеѓу 4-6 години, а црвениот женшен се бере по 6 или повеќе години.
Постојат многу видови на ова растение, но најпопуларни се американскиот женшен (Panak quinquefolius) и азискиот женшен (Panak женшен). Американскиот и азискиот женшен се разликуваат во концентрацијата на активните соединенија и ефектите врз телото.
Се верува дека американскиот женшен има релаксирачки ефект, додека азиската сорта има оживувачко дејство. Женшенот содржи две важни соединенија: женсенозид и гинтонин. Овие соединенија се надополнуваат за да обезбедат здравствени придобивки.
1. Моќен антиоксиданс кој може да го намали воспалението
Некои студии покажаа дека екстрактите од женшен и соединенијата на женсенозид можат да го инхибираат воспалението и да го зголемат антиоксидативниот капацитет во клетките.
2. Добар е за функциите на мозокот
Женшен може да помогне во подобрување на мозочните функции како што се меморијата, однесувањето и расположението. Некои студии на животни покажуваат дека компонентите на женшен, како што се женсенозид и соединение К, можат да го заштитат мозокот од оштетување предизвикано од слободните радикали.
3. Може да го подобри имунолошкиот систем
Некои студии кои ги истражуваат неговите ефекти врз имунолошкиот систем се фокусираа на пациенти со рак кои се подложени на операција или хемотерапија. Една студија следела 39 луѓе кои закрепнувале од операција на рак на желудник, третирајќи ги со 5.400 mg женшен дневно во текот на две години.
Интересно е што овие луѓе имале значителни подобрувања во функцијата на имунолошкиот систем и помало повторување на симптомите.
4. Може да го намали шеќерот во крвта
Се покажа дека американскиот и азискиот женшен ја подобруваат функцијата на клетките на панкреасот, го зголемуваат производството на инсулин и го подобруваат внесот на шеќер во крвта во ткивата.
Покрај тоа, студиите покажуваат дека екстрактите од женшен помагаат со обезбедување антиоксидантна заштита што ги намалува слободните радикали во клетките на луѓето со дијабетес.
