Пиењето кафе пред или веднаш по оброкот е штетно, тврди нутриционист. Таа категорично ја негира омилената навика на човештвото – да го започнеме денот со шолја кафе за појадок.
Заживувачкиот пијалок ја попречува апсорпцијата на хранливи материи што влегуваат во телото со храна, објаснува докторот. “Не им препорачувам кафе на моите пациенти на празен стомак или веднаш после оброк. Кафето ја попречува апсорпцијата на минерали како железо, цинк, магнезиум и калциум. Овие минерали се од суштинско значење за здравјето на жените и мажите”, вели нутриционистот.
Времето помеѓу главните оброци е идеално за кафе, вели таа. Во овој случај, сите корисни својства на кафето ќе работат во корист на вашето тело, а минералната рамнотежа во телото нема да биде нарушена. Големи количини на кофеин тројно го зголемуваат ризикот од глауком.
“Кафето најдобро се пие помеѓу оброците како еден вид ритуал. Ова треба да се направи најмалку 1 час пред оброк или најмалку еден час по оброкот”, вели нутриционистот.
