Многу растенија веќе долго време се користат за лекување. Едно од нив е светиот босилек, познат и како тулси, а е препознаен и во Ајурведата.
Дали знаете што се адаптогени? Ова се билки кои, кога се земаат редовно, можат да помогнат во враќањето на рамнотежата во телото и да му помогнат подобро да се справи со стресот.
Некои, како што се реиши и ашваганда, се секако најпознати, но има и такви кои не се толку „популарни“, но се исто толку ефикасни. Ајурведското растение светиот босилек се нарекува и тулси и е едно од нив. Еве ги својствата што ги има:
1. Светиот босилек е адаптоген, му помага на нашето тело да се справи со секојдневниот стрес со нормализирање на нашиот одговор на стрес. Со редовно консумирање, телото станува помирно и поопуштено.
Ако сме стабилни, нашето тело на тој начин подобро се справува со стресот. Некои научни студии покажаа дека босилекот потенцијално може да се спротивстави на метаболичкиот стрес со стабилизирање на нивото на гликоза во крвта.
2. Може да помогне во стабилизирање на нивото на шеќер во крвта. Водете сметка ако имате тенденција за низок шеќер во крвта, босилекот може дополнително да го намали.
3. Според некои истражувања, светиот босилек има антиоксидантни својства бидејќи придонесува за здравјето на црниот дроб и благотворно делува на функцијата на мозокот.
Една мала студија покажа дека возрасните кои редовно ја земале оваа билка 15 дена доживеале зголемување на когнитивната функција во споредба со учесниците кои примале плацебо, иако се потребни повеќе истражувања за да се потврди ова тврдење.
4. Има антибактериско и антигабично дејство – затоа светиот босилек долго време се користи за лекување на болки во стомакот, настинки и габични инфекции.
Светиот босилек може да се конзумира во вид на чај, преку тинктури, а најдобро е доколку веќе земате терапија или додаток да се консултирате со лекар или фитотерапевт за растението да не реагира со некоја состојка во лекот.
Исто така, ако сте бремени или се обидувате да останете бремени, не се препорачува консумирање босилек бидејќи влијае на нивото на тестостерон.
