Важно е да знаете дека не е опасна самата изложеност на сонце, туку прекумерното време поминато на сонце. Ова доведува до изгореници од сонце, што најчесто предизвикува меланом.
Обрнете внимание на фотографијата на возачот на камионот. Така се случило левата половина од лицето почесто да е на сонце отколку десната.
Сончевата светлина, покрај емитувањето на видливиот спектар, има ултравиолетово зрачење од три класи: uvc, uvb, uva.
Првото може да се игнорира, бидејќи атмосферата на Земјата не го пропушта. Последните две играат голема улога во изгореници од сонце и фактори на ризик по здравјето.
Што е тен и како се затемнува нашата кожа?
Сигурно сте слушнале за пигментот меланин. Неговата главна задача е да не заштити од вишок ултравиолетово зрачење. Ако има многу ултравиолетово зрачење, тогаш се зголемува и количината на меланин. Несакан ефект на ова е затемнување на кожата. Со едноставни зборови, тенот е обид на нашето тело да се заштити од оштетување.
UVA зрачење
Продира длабоко во кожата. Овој тип на зрачење игра голема улога во таканареченото фото-стареење на кожата, разградувајќи го колагенот и еластинот, што доведува до појава на брчки и увиснување на кожата. Исто така, документирано е дека UVA зрачењето негативно влијае на епидермисот, оштетувајќи кератиноцити, тип на клетка во базалниот слој на кожата, што доведува до рак на кожата.
UVB зрачење
Тоа е многу помалку во вкупниот проток на сончево зрачење, но е поинтензивно. Не продира длабоко, не може да помине низ стаклото. Се смета за признат канцероген. Всушност, ултравиолетовата светлина е мутаген, што може да ја оштети ДНК.
Мелатонин се синтетизира во специјални клетки – меланоцити. Во случај на продолжено изложување на сончево зрачење, овој процес излегува од контрола, ДНК е оштетена и клетките почнуваат неконтролирано да се делат, што резултира со меланом.
А што е со витаминот Д?
Можеби некој ќе се сети дека сонцето е неопходно за производство на витамин Д. Но, треба да се напомене дека се работи за кратка изложеност на сонце: 2-3 пати неделно по 10 минути. Зборуваме за изложување на сонце без никакви креми за сончање, итн.
Солариумите се сметаат за алтернатива на сончање. Но, ова е опасна работа. Во солариумот можете да добиете уште повисоки дози на ултравиолетово зрачење отколку на плажа. Се надеваме, стана јасно дека изгорениците од сонце се непотребни и опасни.
Како да се заштитите додека сте под сонце?
Ако сепак треба да бидете на сонце, треба да користите чадор, капа со широк обод, затворена облека и крема за сончање.
